Har du tenkt over hvordan tankene dine påvirker følelsene og dagen din?
Jeg har hatt et lite eksperiment til nå i år; jeg
bestemte meg for at
hver dag skal være en fin dag. Og det underlige er at det faktisk fungerer!
Setter
du pris på livet ditt slik det er?
Vi mennesker har en tendens til å være svært problemorienterte - fokusere på det negative, i stedet for å se mulighetene og lete etter det positive. Noen føler seg tomme dersom de ikke har noen problemer å løse. Det er ikke noe galt i å fokusere på problemer og finne konstruktive løsninger, men det er viktig at livet ikke bare blir en endeløs rekke med problemer som må løses.
Hver dag skjer det utrolig mange små og store ting du kan være takknemlig for. Og hvis du tenker deg om så er det sikkert mange mennesker i livet ditt som har betydd noe positivt for deg. Har du tatt deg tid til å føle takknemlighet? Bruk litt tid nå til å tenke over de gode tingene i livet ditt, store som små.
Hva er det som er bra med jobben din?
Hva setter du pris på i familien din?
Hva er det du liker med stedet der du bor?
Hva setter du pris på med vennene dine?
Hva liker du med deg selv?
Hva ville du savne dersom det ble revet bort fra deg?
Tankene dine styrer følelsene dine - og det er helt utrolig hvordan du kan endre livet ditt, ved å endre tankemønsteret!
Alt for mange glemmer å være takknemlig - vi har jo så uendelig mye å være takknemlig for :o) Takknemlighet er en kvalitet som styrkes med øvelse. Øv deg på å legge merke til det positive i livet ditt! Om du får til, så uttrykk din takknemlighet overfor mennesker som påvirker livet ditt positivt. Du har mulighet til å anerkjenne mennesker som betyr noe for deg. En dag kan det være for sent å gjøre nettopp det. Tenk at din kommentar kan utgjøre den store forskjellen for en person!
Vil du være med på et eksperiment?
Si til deg selv:
I dag så skal jeg dyrke den positive energien, en klem, et klapp på skulderen, et smil, et kompliment, et "ha en fin dag" til noen i butikken, "så flott du er" - eller noe annet hyggelig..Det er så utrolig lite som skal til for å spre litt positivitet og glede :)
..og det er mange som trenger deg som en positiv person nettopp i dag!
Fortell meg gjerne hva du opplevde - fikk det noen innvirkning på din dag?
Deler et lite maleri som ble til sent en fredags kveld!
Ha en fantastisk dag!!
*hjerteklem*
