Til deg - ja, akkurat DEG!

I dag vil jeg dele noen fine ord av Virginia Satir - den dama har jammen kommet med noen gullkort!

Ha en magisk dag ♥

Til deg

Det er bare jeg som er meg

I hele verden finnes ingen andre som er nøyaktig lik meg.

Det finnes mennesker som har noe likt med meg,

men ingen er satt sammen akkurat som meg:

Derfor er alt som kommer fra meg, ekte og mitt,

fordi det er jeg alene som velger det.

Jeg eier alt ved meg -

kroppen min, og alt den gjør;

forstanden, med alle tanker og idéer;

mine øyne med bildene og alt de beskuer,

mine følelser uansett hvilke.

SINNE, glede, skuffelse,

kjærlighet, spenning;

Min munn og alle ropene som kommer ut av den

høflige, milde eller grove, sanne eller usanne;

Min stemme skarp eller myk:

og alle mine handlinger,

enten de er rettet mot andre

eller mot meg selv

Derfor kan jeg være glad i meg selv

og være fullt og helt venn med meg selv.

Da kan jeg gjøre det mulig for hele meg 

å arbeide til mitt eget beste.

Jeg vet det er sider ved meg

selv som forvirrer meg,

og andre sider som jeg ikke kjenner.

Men så lenge jeg er vennlig

og kjærlig stemt mot meg selv,

kan jeg med mot og håp søke

etter løsningen på gåtene,

og etter måter å finne ut mere

om meg selv på.

Jeg kan se, høre,

føle, tenke,

snakke og handle.

Jeg har de redskaper som trengs

for å overleve, være nær andre,

være produktiv, og få mening og orden

ut av den verden av mennesker

og ting som omgir meg.

Jeg eier meg,

og derfor kan jeg dirigere meg.

Uansett hvordan jeg ser ut og høres ut,

hva jeg enn sier eller gjør,

og hva jeg enn tenker og føler 

i en bestemt situasjon

er det meg.

Dette er ekte og viser
hvor jeg befinner meg akkurat da.

Når jeg senere ser tilbake på

hvordan jeg så ut eller hørtes ut,

hva jeg sa og gjorde,

og hvordan jeg tenkte og følte,

kan noe som viser seg

ikke lenger å passe så godt.

Jeg kan kvitte meg med det

som ikke passer,

beholde det som viste seg å passe,

og finne på noe nytt i stedet for

det jeg kvittet meg med.

- Virginia Satir -

- bildet er tegnet med kritt, som en gave til en god venninne, og inspirert av en annen engel; Marte

Livet er fantastisk!

Har du tenkt over hvordan tankene dine påvirker følelsene og dagen din?
Jeg har hatt et lite eksperiment til nå i år; jeg bestemte meg for at hver dag skal være en fin dag. Og det underlige er at det faktisk fungerer!

Setter du pris på livet ditt slik det er?
Vi mennesker har en tendens til å være svært problemorienterte - fokusere på det negative, i stedet for å se mulighetene og lete etter det positive. Noen føler seg tomme dersom de ikke har noen problemer å løse. Det er ikke noe galt i å fokusere på problemer og finne konstruktive løsninger, men det er viktig at livet ikke bare blir en endeløs rekke med problemer som må løses.

Hver dag skjer det utrolig mange små og store ting du kan være takknemlig for. Og hvis du tenker deg om så er det sikkert mange mennesker i livet ditt som har betydd noe positivt for deg. Har du tatt deg tid til å føle takknemlighet? Bruk litt tid nå til å tenke over de gode tingene i livet ditt, store som små.

Hva er det som er bra med jobben din?
Hva setter du pris på i familien din?
Hva er det du liker med stedet der du bor?
Hva setter du pris på med vennene dine?
Hva liker du med deg selv?
Hva ville du savne dersom det ble revet bort fra deg?

Tankene dine styrer følelsene dine - og det er helt utrolig hvordan du kan endre livet ditt, ved å endre tankemønsteret!

Alt for mange glemmer å være takknemlig - vi har jo så uendelig mye å være takknemlig for :o) Takknemlighet er en kvalitet som styrkes med øvelse. Øv deg på å legge merke til det positive i livet ditt! Om du får til, så uttrykk din takknemlighet overfor mennesker som påvirker livet ditt positivt. Du har mulighet til å anerkjenne mennesker som betyr noe for deg. En dag kan det være for sent å gjøre nettopp det. Tenk at din kommentar kan utgjøre den store forskjellen for en person!

Vil du være med på et eksperiment?
Si til deg selv: I dag så skal jeg dyrke den positive energien, en klem, et klapp på skulderen, et smil, et kompliment, et "ha en fin dag" til noen i butikken, "så flott du er" - eller noe annet hyggelig..
Det er så utrolig lite som skal til for å spre litt positivitet og glede :)
..og det er mange som trenger deg som en positiv person nettopp i dag!
Fortell meg gjerne hva du opplevde - fikk det noen innvirkning på din dag?

Deler et lite maleri som ble til sent en fredags kveld!



Ha en fantastisk dag!!

*hjerteklem*

♥Hjertevarm engel♥

Forrige lørdag - på en kreativ maledag sammen med nye venner - ble dette bildet til!
Det er sendt til en vakker sjel, Marte♥ Som skaper de vakreste bilder, dukker - og deler av sitt store hjertet.



Dette bildet er mitt bilde av deg, Marte - tusen takk for alt du har hjulpet meg i gang med!! Evig takknemlig, sjeledatter ♥

Blått englebilde

Et bilde som ble til på lørdag - engelen har nå flyttet inn på kjøkkenet mitt.



Der minner den meg hver dag på følgende:

1. Du er unik.
2. Du er verdifull.
3. Du er inspirerende.
4. Du er glede.
5. Du er kraftfull.
6. Du er viktig for andre.
7. Du er energi.
8. Du er kjærlighet.
9. Du er lys.
10. Du er elsket.

Takk Marte ♥



*hjerteklæmma*

Kreativ lørdag - sjelebilder

Deilige lørdagen ♥

I dag venter en nydelig dag sammen med kreative sjelebildekunstnere - gleder meg så!! Jeg har ikke malt noe siden vi var på kurs sammen, så nå kribler det i hendene etter å få satt i gang.

Her er et bilde fra kurset - vi fikk i oppgave å male et urkraft-bilde. Det var jammen ikke enkelt å bare male etter hjertet, gi slipp på kontroll- & resultat-behovet og bare la det stå til... Men jeg la bort både pensel og svamp - og malte med hendene. Spennende opplevelse (med både hjertebank og høy puls)!!



Må jo bare vise dere det magiske diplomet som er på tur hjem til meg *sukk i hjertet* Syns teksten er så utrolig fin!! Tusen takk, Marte ♥